Il n’y a rien de tel que d’emmener un passager lors d’un road trip et jelaisser la voiture vous endormir, mais pourquoi est-ce que rouler dans une voiture rend les gens tellement effrayants ? Une étude de 2018 menée par la RMIT University Australia a découvert que les vibrations naturelles que nous ressentons lorsque nous sommes dans des véhicules en mouvement rend les gens plus somnolents en aussi peu que 15 minutes. La prochaine fois que quelqu’un vous fera des reproches parce que vous vous êtes endormi dans la voiture, vous pourrez lui dire que c’est un problème. réponse normale aux vibrations naturelles d’un véhicule en mouvement. Ces mêmes vibrations sont également affecter le conducteur du véhicule, ce qui est bien sûr plus troublant.
Ces vibrations peuvent amener des personnes en bonne santé et bien reposées à se sentir somnolentes après seulement 15 minutes, et leurs effets s’aggravent à mesure que le temps passe. des jeunes enfants seront heureux d’apprendre que ces vibrations affectent également les enfants, ce qui explique pourquoi certains enfants s’évanouissent après avoir été attachés dans leur siège d’auto. Ma mère me dit que quand j’étais petite, je refuserais de faire des siestes jusqu’à ce qu’ils me conduisent partout. dans la voiture, et que je me réveillerais dès que nous rentrerions à la maison. Désolé maman, je profitais juste de la basse température. vibrations de fréquence provoquées par le fait d’être dans un véhicule en mouvement.
Les vibrations s’associent au bruit de fond ou au bruit blanc du rugissement des pneus, bruits de moteur, et le bruit du vent pour créer les circonstances parfaites pour endormir la plupart des gens dans un sommeil paisible. Toutes ces sensations se combinent pour imiter le les circonstances d’être dans l’utérus, qui puisent dans les impulsions ancestrales et nous permettent de nous sentir en sécurité pour attraper des Zzz. L’étude RMIT a testé un petit groupe de 15 personnes sur un simulateur spécialisé qui, dans un cas, vibrait à basse fréquence entre 4 et 7 Hz, et dans un cas sans aucune vibration. Les volontaires ont commencé présentant des signes de somnolence dans les 15 minutes suivant la conduite sur le simulateur vibrant, et au bout de 30 minutes, la plupart des participants ont montré des signes importants de somnolence qui a culminé au bout de 60 minutes. La somnolence a été mesurée lors du test en enregistrant la variabilité de la fréquence cardiaque des participants ou la VRC.
Pour éviter d’être victime des effets apaisants d’un voyage dans un véhicule en mouvement, La psychologie aujourd’hui recommande de s’exposer directement au soleil avant de démarrer votre trajet ou de consommer de petites doses de caféine 15-20 minutes avant de embarquer sur votre road trip, et répéter toutes les deux heures pendant le trajet. Personnellement, j’adore jouer de la musique que je Vous pouvez chanter ou danser en toute sécurité, ou ouvrir les fenêtres pour changer un peu les choses. Prendre des pauses là où vous sortez de votre voiture et bouger votre corps peut également aider à rompre la monotonie d’un long trajet.
La National Highway Traffic Safety Administration ou NHTSA estime que 91 000 accidents déclarés par la policeimpliquaient des conducteurs somnolents aux États-Unis en 2017. La NHTSA recommande d’en boire un ou deux tasses de café avant de s’arrêter dans un endroit sûr et bien éclairé pour faire une petite sieste de 20 minutes si vous vous sentez somnolent au volant, comme le montrent des études que de courtes siestes augmentent la vigilance, mais seulement pendant de courtes périodes. Conduire en étant somnolent est très risqué, et étant donné que les vibrations naturelles Le nombre de véhicules rend les gens encore plus somnolents, soyez prudent et arrêtez-vous pour faire une petite sieste.
Une version de cet article paru à l’origine sur Jalopnik.
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