Produits anti-ronflement populaires à éviter, selon Consumer Reports
Les appareils commercialisés pour arrêter le bruit nocturne déçoivent souvent. Consumer Reports a évalué 8 aides anti-ronflement sur le confort et n'en a trouvé aucun qui vaille l'achat.
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Le ronflement affecte entre 25 et 50 % des adultes, et le marché regorge de produits prétendant le résoudre, y compris des bandes nasales, des embouts, des dilatateurs magnétiques et même des oreillers high-tech. La demande de solutions rapides garde les étagères remplies d'options difficiles à évaluer sans tests pratiques. La promesse est toujours la même. Les résultats le sont rarement.
Consumer Reports a soumis huit aides anti-ronflement en vente libre à des évaluations à domicile, mesurant la facilité d'utilisation, le confort et la réduction du ronflement pour identifier lesquelles ne valent pas l'achat.
Breathe Right Extra Strength Clear Nasal Strips
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Les prix commencent à 15,83 $ pour un paquet de 44 bandes à usage unique. La marque ne fait aucune revendication de réduction du ronflement, affirmant seulement que les bandes "soulagent instantanément la congestion nasale et améliorent le flux d'air", pourtant elles sont largement utilisées pour le ronflement. Consumer Reports a constaté que trois des quatre testeurs n'ont vu aucune amélioration du ronflement, bien qu'un testeur ait déclaré que les bandes l'aidaient à mieux respirer lorsqu'il était congestionné et qu'il les rachèterait à cette fin. CR n'a trouvé aucune preuve de soulagement du ronflement dans son évaluation.
Vicks ZzzQuil Sleep Nasal Strips
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Une boîte de ces bandes coûte 13,47 $, ce qui en fait l'un des produits les moins chers évalués par Consumer Reports. Les bandes ouvrent les narines depuis quatre points au lieu de deux, et le fabricant affirme qu'elles "soulagent instantanément la congestion nasale pour améliorer la respiration, le ronflement et le sommeil." CR a constaté qu'aucun des quatre testeurs n'a ressenti de soulagement du ronflement, bien que deux aient dit qu'ils utiliseraient à nouveau les bandes pour la congestion. Un testeur a averti que les bandes sont douloureuses à retirer sans les mouiller d'abord, car l'adhésif est sensiblement fort.
Equate Clear Nasal Strips for Sensitive Skin
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À 7,82 $, ce sont les bandes les moins chères testées par Consumer Reports et les moins performantes. Les quatre testeurs de CR ont tous convenu que les bandes étaient plus petites avec un adhésif plus faible que les autres bandes de l'évaluation. Aucun des testeurs n'a remarqué d'amélioration du ronflement ou du soulagement de la congestion, indépendamment de l'endroit où la bande était placée sur le nez.
Bandes Nasales Magnétiques Intake Breathing
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Le kit de démarrage à 42,99 $ est bien plus cher que n'importe quelle bande adhésive testée par Consumer Reports. Le design utilise deux languettes adhésives tenant de petits disques en acier placés de chaque côté du nez, et une bande magnétique réutilisable se clipse pour élargir les narines. Aucun testeur n'a signalé d'amélioration du ronflement, et Consumer Reports a noté qu'un testeur trouvait la bande en plastique dur trop inconfortable pour la porter toute la nuit.
Rhinomed Mute
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Le pack de démarrage coûte 15,49 $ et comprend des tailles petites, moyennes et grandes. Consumer Reports a acheté le pack pour donner aux testeurs les meilleures chances de trouver un ajustement, car ce dilatateur intranasal se place à l'intérieur des narines, pas sur la peau. La plupart des testeurs n'ont signalé aucune amélioration du ronflement, et au moins deux ont trouvé l'appareil trop inconfortable pour dormir avec. CR a constaté que les instructions de taille et d'insertion étaient claires, bien que le confort et les résultats soient des problèmes totalement distincts.
Embout Buccal SnoreRX
Credit: SnoreRX
Listé à 57,49 $, cet embout nécessite un processus de moulage après ébullition et morsure pour créer un moule des dents de l'utilisateur avant la première utilisation. Consumer Reports a constaté que les quatre testeurs ne l'aimaient pas et étaient incapables de s'endormir avec dans la bouche. Les testeurs de CR l'ont décrit comme encombrant, et l'un d'eux a déclaré que le porter provoquait une sensation de nausée et limitait sa respiration. SnoreRx a dit à CR que les utilisateurs devaient augmenter le réglage d'avancement de la mâchoire de 1 mm à la fois jusqu'à ce que le ronflement s'arrête, une étape qu'aucun des testeurs n'avait complétée.
Embout Anti-Ronflement ZQuiet
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Le kit de démarrage à deux tailles de ZQuiet coûte 59,95 $, avec un embout buccal pour un déplacement de la mâchoire de 2 mm et l'autre pour 6 mm. Aucun des quatre testeurs de Consumer Reports n'a pu dormir en le portant, et plusieurs ont décrit l'expérience comme douloureuse. Un testeur a déclaré que la pression sur ses dents ressemblait à celle d'un alignement orthodontique, provoquant des douleurs aux gencives qui s'étendaient à la mâchoire. CR a noté que l'embout buccal n'est pas ajustable, contrairement au modèle SnoreRx, de sorte que les utilisateurs dont l'ajustement est inconfortable n'ont aucun moyen de le corriger.
Oreiller intelligent anti-ronflement Nitetronic Z6
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Cet oreiller intelligent est proposé au prix de 699 $, ce qui en fait de loin le produit le plus cher testé par Consumer Reports. Les capteurs dans l'oreiller détectent les bruits de ronflement et gonflent un coussin d'air interne pour changer la position de la tête du dormeur. Un seul testeur l'a essayé compte tenu du coût, et CR n'a constaté aucune amélioration de son ronflement pendant l'évaluation. CR dit qu'un testeur a été choqué qu'un produit à ce prix produise si peu de changement.