Les chocs financiers, qui peuvent inclure des événements inattendus comme une perte d’emploi, une grosse facture médicale ou des réparations de maison, peuvent être extrêmement difficiles.
Les chocs financiers se présentent sous de nombreuses formes différentes : une facture médicale inattendue, des réparations de maison ou une perte d’emploi sont parmi les plus typiques. Les raisons Les chocs financiers peuvent être courants, mais s’en remettre peut être étonnamment difficile.
«Ces choses se produisent une ou deux fois au cours d’une vie financière», déclare Spencer Betts, planificateur financier certifié et consultant financier chez Bickling Financial. Services à Lexington, Massachusetts. «Ils peuvent être assez importants, même pour une personne relativement aisée.»
Pour vous remettre d’un choc financier et vous protéger de l’impact d’un choc avant qu’il ne se produise, tenez compte de ces conseils d’experts financiers :
TOURNEZ-VOUS À VOTRE FONDS D’URGENCE OU CRÉEZ-EN UN
Betts recommande d’utiliser un fonds d’urgence comme première ligne de défense contre les chocs financiers. ", dit-il, ajoutant que l’argent peut être conservé sur un compte portant intérêts afin qu’il continue de croître.
Si vous n’avez pas encore de fonds d’urgence, alors subir un choc financier peut vous motiver à en créer un dès que vous en avez besoin. ‘pouvoir de le faire. Barbara O’Neill, auteur de « Inverser un interrupteur : Votre guide du bonheur et de la sécurité financière plus tard dans la vie », recommande de participer à un défi d’épargne comme un objectif d’épargne de 100 $ sur 30 jours ou d’essayer d’économiser 1 000 $d’ici la fin un an pour commencer.
« Vous pouvez avoir un avant-goût du succès maintenant que tant de choses vous ont abattu. Vous souhaitez renverser la situation. Commencer par épargner De petites quantités à la fois peuvent aider », explique O’Neill.
ADAPTEZ VOS ÉPARGNES AU TYPE D’URGENCE
Mary Carlson, présidente du Financial Behaviour Keynote Group, un cabinet de conférence, de conseil et d’enseignement, déclare qu’elle encourage les clients à séparer les épargnes d’urgence comptes en deux catégories : un fonds « d’urgence catastrophique” pour des événements majeurs tels que la perte d’emploi et le décès, et un fonds « la vie arrive » pour des choses comme des réparations à la maison et une facture fiscale plus importante que prévu.
« Quand nous commençons à étiqueter les choses comme elles sont réellement, alors nous savons à quoi utiliser l’argent, dit Carlson. Sinon, ajoute-t-elle, il serait facile de vider votre fonds d’urgence pour des dépenses prévisibles comme l’entretien de votre voiture.
RÉDUISEZ LES DÉPENSES INUTILES
Réduire immédiatement les dépenses liées aux coûts variables, tels que les repas au restaurant et les achats au détail, peut aider à diriger les fonds vers la reconstruction après le choc financier. Vous ne pouvez pas modifier votre loyer facilement, mais vous pouvez ajuster combien vous dépensez pour sortir manger, voyager, vous divertir et vous habiller », Betts dit.
« Si vous ne pouvez pas tout payer, vous devez d’abord couvrir les besoins de base (nourriture, logement, services publics), puis des choses qui entraîneront des conséquences, comme la reprise de possession de votre voiture », dit O’Neill.
Si vous avez des difficultés avec ces éléments de base et recherchez des ressources locales pour vous aider, comme des banques alimentaires, le site Web 211.org peut vous aider. vous les trouvez.
RENSEIGNEZ-VOUS SUR LES OPTIONS EN CAS DE DIFFICULTÉS
S’il est toujours difficile de payer vos factures, Betts recommande d’appeler votre prêteur ou prestataire de services. « Vous ne allez pas être le premier personne pour dire : « Oh non, je me suis trop étendu, pouvez-vous faire quelque chose pour m’aider avec ces options de paiement ? », dit-il. Les entreprises peuvent parfois proposer des échéanciers de paiement ou des dates d’échéance plus tardives pour les factures.
Carlson affirme que dans certains cas, les banques et les coopératives de crédit travailleront avec leurs clients sur des prêts à court terme avec un taux d’intérêt de 0 % ou faible. taux pour les aider à traverser une période difficile ou une dépense inattendue. “Ils peuvent avoir des options pour que vous puissiez élaborer un plan”, dit-elle.
CRÉER UN HORLOGE ET TROUVER DE SOUTIEN
Se donner un délai pour surmonter votre choc financier, qu’il s’agisse de rembourser une dépense spécifique ou de trouver un nouvel emploi, peut également facilitera vous traversez une période difficile , dit Betts. « Si vous avez un échéancier précis, que ce soit 70 semaines ou 13 mois, alors vous pouvez dire : « OK, je compte les mois, les semaines, les jours. Ce n’est pas quelque chose que j’ai faire pour toujours, mais pendant une courte période de temps, et ensuite j’en aurai fini avec ça », dit-il.
Partager cet objectif avec vos amis et les membres de votre famille peut ouvrir de nouvelles voies de soutien alors que vous essayez de réduire vos dépenses pendant cette période, ajoute-t-il. . «Si vous parlez à quelqu’un avec qui vous êtes à l’aise ou qui pourrait également traverser une crise, vous pouvez traverser tout cela ensemble, et c’est plus facile », dit Betts.
N’OUBLIEZ PAS LA RÉCUPÉRATION MENTALE
La recherche montre que la reprise financière prend du temps et du soutien, tant sur le plan émotionnel que financier. Dans sa recherche collaborative sur les effets psychologiques des chocs de la vie sur le bien-être financier, Jesse B. Jurgenson, professeur adjoint à l’École de planification financière de la Texas Tech University, a découvert que le stress peuvent influencer la manière dont nous percevons notre bien-être financier autant que des mesures objectives comme la taille de notre compte d’épargne.
« Il peut être utile de se concentrer sur la santé mentale et de rappeler aux personnes qui subissent un choc financier que les choses vont s’améliorer. mieux », dit-il. « Ce n’est qu’un hoquet temporaire. »
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Cette chronique a été fournie à The Associated Press par le site Web de finances personnelles NerdWallet. Kimberly Palmer est une experte en finances personnelles chez NerdWallet et le auteur de « Smart Mom, Rich Mom. » E-mail : [email protected]. X $TWTR : @KimberlyPalmer.
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