8 meilleures applications pour perdre du poids

Weight Watchers prétend être le programme de perte de poids numéro un recommandé par les médecins. Depuis ses débuts dans les années 60, le programme est désormais disponible sur les smartphones. Il est conçu pour aider les utilisateurs à développer des habitudes alimentaires saines et durables via le célèbre programme de points d’une entreprise, qui combine les données nutritionnelles d’un aliment en une seule valeur de points facile à utiliser.

Simple, un coach de perte de poids basé sur l’IA, a aidé ses utilisateurs à perdre 13 millions de livres sterling au total. L’application comprend des fonctionnalités telles que des plans quotidiens personnalisés, une analyse des menus qui aide les utilisateurs à sélectionner des options plus saines lorsqu’ils mangent au restaurant, un suivi des repas et des commentaires, ainsi qu’un chatbot 24h/24 et 7j/7.

Noom est une plateforme de soins de santé numérique basée sur la psychologie. Elle aide les utilisateurs à atteindre leur poids idéal grâce à des plans clairs et scientifiquement fondés. L’application comprend un journal alimentaire, des recettes, des plans de repas et des milliers de leçons interactives. Les utilisateurs de Noom peuvent perdre en moyenne 15,5 livres sur 16 semaines, selon l’entreprise.

Dernière est une application de perte de poids tout-en-un. L’outil fournit aux utilisateurs des programmes de mise en forme personnalisés comprenant des cours de yoga et de pilates et des plans de repas. Il permet également aux utilisateurs de suivre leur apport alimentaire et calorique. Lasta compte plus de 600 000 utilisateurs actifs, selon l’entreprise.

Perds-le ! est une application qui se présente comme un « outil de comptage des calories, de suivi nutritionnel et de jeûne intermittent » qui vise à aider les utilisateurs à abandonner leurs mauvaises habitudes nutritionnelles. Les utilisateurs fixent des objectifs et suivent ensuite ce qu’ils mangent tout en respectant un budget calorique. L’application a aidé les utilisateurs à perdre plus de 140 millions de livres.

Cal AI est une application alimentée par l’IA qui rend le compte des calories plus facile que jamais. Tout ce que les utilisateurs ont à faire est de prendre une photo de leur aliment et les algorithmes de l’application pourront calculer les calories, les protéines, les glucides et les graisses de leur repas. L’application affirme être précise à 90 % lorsqu’elle prédit la valeur nutritionnelle des aliments.

Mieux moi est une autre application qui offre des conseils personnalisés en matière de mise en forme et de régime . Cependant, contrairement à d’autres applications, elle permet également aux utilisateurs de s’enregistrer et de recevoir des évaluations par des coachs certifiés.

MonFitnessPal est l’une des applications de santé et de remise en forme les plus populaires sur l’App Store d’Apple, avec plus de 2 millions d’évaluations. Cette application simple aide les utilisateurs à suivre leurs objectifs en matière de nutrition, d’eau, de remise en forme et de perte de poids, puis leur permet d’apprendre de leurs habitudes afin de faire des choix plus sains et plus intelligents.